Plněná tortila

14. února 2018 v 23:05 | Jitka |  Masová jídla
Pomalu končím s rehabilitací. Ještě v pátek a bude konec. Obden mně aplikují interferenční proudy na bederní páteř a absolvuji individuální cvičení a na závěr, balanční cvičení. Až do dnes jsem nepociťovala žádnou úlevu, ale po dnešním individuálu se cítím o hodně líp. Uvidím jak se mně bude ráno vstávat z postele.
Doposud jsem relaxovala u háčkování v sedě, ale bylo mi doporučeno, že když si potřebuji odfrknout od domácích prací, mám si jít raději lehnout. To kvůli srovnání páteře. Dlouhé sezení stlačuje obratle právě v té bederní části a já je potřebuji spíš roztáhnout. Takže nevím, nevím, ale s háčkováním bude nejspíš konec, protože v leže háčkovat neumím. I u PC budu sedávat sporadicky, protože ani to mé páteři nesvědčí. Prostě musím změnit můj denní težim. Už aby bylo jaro a dalo se dělat něco na zahrádce. Já toho sice moc neporvu, ale aspoň kolem těch kytiček mám nějaký smysluplný pohyb.
Dnes do rána nám zase přibylo trochu sněhu a odpoledne také něco napadlo. To zase bude klouzat a tak budu ráda, že vlezu v pátek do auta a po návratu z Brna z něho zase vylezu aniž bych si něco polámala. I ta moje blbá hůlka na tom totiž klouže.
Protože se po chvilkách zabývám tou dečkou pro nedopečená mimina, a pořád nejsem hotová, nemám se čím pochlubit. Nemám ani o čem psát a tak můj blog začíná vadnout. Možná s jarem přijde i změna na mém blogu. Zatím jen recept na tortilu plněnou krůtím masem, kterou jsem stvořila k dnešní valentýnské večeři. Lehká a zdravá.

Koupenou tortilu jsem naplnila krůtím masem, které jsem orestovala na cibulce a pórku, přidala jsem na menší kousky nakrájené žampiony, konzervu mungových klíčků, okořenila jsem to kurkumou, osolila a přidala trochu kečupu. Chvíli podusila a nakonec jsem nastrouhala kousek tvrdého sýra. Přidala jsem na proužky nakrájenou žlutou a červenou papriku.To vše jsem rodělila na dvě části, zabalila do tortil a večeře byla na světě. Možná recept bude to jediné, co vás dnes zaujme. Přeji dobrou noc.



 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 14. února 2018 v 23:22 | Reagovat

Není to to jediné. Myslím, že po rehabilitaci bude vše ještě  zdánlivě bolavější, zklidní se to až za pár dní. S tím počítej. Pokud nechceš. ab tě bolela záda  u počítače, musíš správně sedět. Zjistila jsem, že naproti obrazovce, dát si ji dál, aby se člověk musel na čtení občas nahnout, takže si protáhne záda. Ta Valentýnská večeře byla jistě dobrá, když čtu ten recept. :-)

2 Zdenka Zdenka | Web | 15. února 2018 v 6:23 | Reagovat

S jarem bude určitě lépe ;-)  :-) Je to mrzuté, když se člověk nemůže věnovat, tomu co ho baví .... Tortila úžasná :-)Krásné dny přeji :-)

3 Helena Lišková Helena Lišková | E-mail | Web | 15. února 2018 v 7:16 | Reagovat

Jituško, tortila vypadá skvěle a asi zkusím. Tobě přeji ať ti rehabka zabere a jsi brzy v pořádku. :-)

4 Hela* Hela* | 15. února 2018 v 7:50 | Reagovat

Zdenka to napsala i za mně, Jituško. Taky se těším na jaro, že se rozhýbu. Chodím každé tři týdny na masáž zad. Minule jsem kvůli zubu vynechala a už týden chodím jako skrčenina. Zlobí mě krční páteř. Čaruju, ať je Ti líp!!!!!! :-)

5 Jarka Jarka | Web | 15. února 2018 v 10:22 | Reagovat

Recept na rychlou večeři mě opravdu zaujal, ale také to, že máte zase sníh. I u nás jsme včera vstávali do bílého rána, ale než jsem se dostala odpoledne ven, bylo po něm. 8-O  :-) Ať se ti pěkně uvolní záda a můžeš se zase věnovat svým koníčkům, jako dřív! ;-)

6 Danka2 Danka2 | E-mail | 15. února 2018 v 10:25 | Reagovat

Jituš-vydrž.Vše se v dobré obrátí.Chce to sluníčko a pohodu.Já jsem z Českolipska a tady je krásně a bez sněhu.S tou páteří chce každý den cvičit,nic jiného nepomůže.Tohle mě tlučou do hlavy,ale přichází to nějak v niveč.Já se nedonutím cvičit.Uvidíš,že zase bude líp.Moc ti to přeji.Dana :-)

7 ohnice ohnice | Web | 15. února 2018 v 23:21 | Reagovat

Jituš je mi lío že máš takové prblémy,ale já jsem na tom stejně jako Ty i s páteří a nejvíce mi dávají zabrat nohy,byla mi zjištěná neuropatie a na to nejsou léky tak je to takové všelijaké já přejí Tobě ,aby se vše upravilo a mohla jsi si zase bavit Tvou krásnou ruční práci. PáPá. :-)  :-D  :D  :D

8 Růža Růža | E-mail | 16. února 2018 v 14:34 | Reagovat

Jitu, mrzí mě, že Tě zlobí záda a nemůžeš se věnovat svým oblíbeným činnostem. Snad rehabilitace pomůže. :-)
Tortily k večeři vypadají moc dobře. :-)

9 Jitka Jitka | Web | 17. února 2018 v 9:02 | Reagovat

[7]:I když ti to nepřeji,je to nepříjemná nemoc, ale už máš první kvalifikaci pro vstup na Hrad. ;-)

10 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 24. února 2018 v 19:05 | Reagovat

Tortila sem, tortila tam, tak snad třeba v leže knížka potěší a nebo Česká tajenka v televizi :-), to by byl důvod natáhnout se na chvilku po "O", jako v MŠ :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

Stazkyobrazky.wz.cz-obrázky od Vás pro Vás
Sisi